【整形級の変化】ワンホンメイクで別人になる方法｜V字鼻筋と陰影術の全テクニック

※この記事は医療従事者ではない筆者が、公開情報と実体験をもとにまとめたものです。医療行為を受ける際は必ず医師にご相談ください。

「整形したの？」と聞かれるほど、顔が別人級に変わる──。それがワンホンメイクの威力です。

中国のインフルエンサー（网红：ワンホン）が火付け役となったこのメイク術は、2024年から日本でも急速に広まり、SNSでは「加工アプリいらず」「骨格が変わったみたい」と話題沸騰中なん」です…!

ワンホンメイクとは？中国発の立体メイク術

ワンホンメイクとは、光と影を極限まで使い分けて、骨格を作り変える中国発のメイク技法です。（参考：美的.com：ワンホンメイクの作り方）

「网红（ワンホン）」とは、中国のSNSアプリ「小紅書（RED / Xiaohongshu）」で人気のインフルエンサーを指す言葉。彼女たちが発信する圧倒的な立体感を生むメイク技術が、日本の若い世代を中心に爆発的に広まりました。

ワンホンメイクの3つの特徴

特に注目すべきは、鼻整形をしたかのような立体感を、メイクだけで作り出せる点です。王林さんのように「顔変わった？」と言われるほどの変化が、シェーディングとハイライトだけで可能になるんです…!

【ワンホンメイク vs 韓国メイク】何が違うのか？

同じアジア圏でも、ワンホンメイク（中国）と韓国メイクは全く異なる方向性を持っています。（参考：WWDJAPAN：中国メイクと韓国メイクの違い）

項目	ワンホンメイク（中国）	韓国メイク
目指す印象	凛とした大人の美人	ナチュラルで可愛い
ベースメイク	マット・セミマット（陶器肌）	ツヤ肌・水光肌
シェーディング	強め（立体感重視）	控えめ（自然さ重視）
眉	長め・角度あり	並行眉・短め
アイライン	切れ長・くっきり	タレ目風・優しい
リップ	濃い赤・マット	グラデーション・ツヤ
チーク	なし、または最小限	ふんわり血色感

韓国メイクが「守ってあげたくなる清楚さ」を目指すのに対し、ワンホンメイクは「媚びない強さ」を演出します。（参考：ORICON NEWS：チャイボーグメイクの人気理由）

この違いは、文化的背景にも根ざしています。中国では自信に満ちた成熟した女性が美の基準とされるため、メイクもそれを反映しているんです。

【核心技術】V字鼻筋シェーディングの正しいやり方

ワンホンメイクの最大の特徴であるV字鼻筋メイクを、ステップごとに解説します。

ステップ①：ベースメイクで肌を整える

まず、マットまたはセミマットのベースメイクを作ります。

ワンホンメイクでは、陶器のような白く滑らかな肌がベースになります。韓国メイクのようなツヤ肌ではなく、マット肌にすることで、後のシェーディングとハイライトが際立つんです…!

ステップ②：V字鼻筋シェーディング

ここが最も重要なポイントです。

鼻筋の両脇にシェーディング

通常のノーズシャドウよりも濃く・細く入れるのがポイントです。（参考：資生堂：鼻筋メイクの基本）

鼻先のV字シェーディング（重要）

ここがワンホンメイク特有のテクニックです。

このV字シェーディングが、鼻先をツンと尖らせて見せる効果を生み出します。角度によっては、鼻プロテーゼを入れたように見えるほどの立体感が出るんです…すごすぎる…!

ステップ③：遮断ハイライト

シェーディングの次は、ハイライトで光を入れます。

鼻根と鼻先の2点だけに配置

通常のハイライトは「鼻筋全体に一本線」を描きますが、ワンホンメイクは2点だけ。これにより、中顔面が短縮され、鼻先だけが突き出たような印象になるんです。

ステップ④：小鼻の影を消す

最後に、小鼻の影をコンシーラーで消します。

この工程を加えることで、鼻全体がシャープに見えます。

中顔面短縮メイク｜頬骨から顎を引き締める技術

V字鼻筋だけでは終わりません。ワンホンメイクのもうひとつの核心技術が中顔面短縮です。

中顔面とは？

中顔面とは、目の下から口元までの範囲を指します。この部分が長いと「間延びした顔」に見え、短いと「小顔で若々しい」印象になります。

中顔面を短く見せるシェーディング

これにより、顔全体が引き締まって小顔に見えます。（参考：美的.com：ワンホンメイク中顔面短縮術）

ハイライトで立体感をプラス

シェーディングだけでは「影」だけになってしまうので、ハイライトで「光」を入れます。

光と影のコントラストが、骨格そのものを変えたような立体感を生み出すんです…!

ワンホンメイクが似合う人・似合わない人

しかし、ワンホンメイクには、向き不向きがあります。

ワンホンメイクが似合う人

特に、日本人に多い平坦顔にこそ、ワンホンメイクの威力が発揮されます。シェーディングで「骨格の凹凸」を偽造できるからです。

ワンホンメイクが似合わない人

元々骨格がはっきりしている人がワンホンメイクをすると、「濃すぎる」「不自然」という印象になることがあります。

似合わないと感じたときの対処法

全てのテクニックを使う必要はありません。自分に合う部分だけを取り入れるのが、成功の秘訣です。

【Q&A】ワンホンメイクのよくある疑問

Q1. ワンホンメイクは近くで見てもバレませんか？

A. 正しくぼかせば、近距離でもほぼバレません。

ポイントは以下の3つです：

逆に、境界線がくっきり残っていると、「塗りすぎ感」が出てしまいます。

Q2. ワンホンメイクに必要なコスメは？

A. 最低限、以下の3つがあれば始められます。

シェーディングは、グレー寄りのブラウンを選ぶと、陰影が自然に見えます。赤みの強いブラウンだと、日焼けのように見えてしまうので注意です。

Q3. ワンホンメイクとチャイボーグメイクは同じですか？

A. ほぼ同じ意味で使われていますが、微妙な違いがあります。

チャイボーグメイクは、ワンホンメイクの中でも特に立体感が強調されたスタイルを指すことが多いです。

Q4. ワンホンメイクは整形に見られませんか？

A. やりすぎると整形疑惑を招くリスクがあります。

王林さんのケースでも見たように、ワンホンメイクのV字鼻筋は、鼻プロテーゼと見間違えられるほどの立体感を生み出します。

整形疑惑を避けるには──

特に、SNSで「整形した？」と言われたくない場合は、メイク動画や過程を公開することで、誤解を避けられます。

【応用編】ワンホンメイクとオーバーリップの組み合わせ

ワンホンメイクは、オーバーリップと組み合わせることで、さらに効果が増します。王林さんのように、V字鼻筋メイクとオーバーリップを同時に使うと、顔全体のバランスが整形級に変わるんです。

ただし、オーバーリップはやり方を間違えると、外見を悪く見せてしまったりと逆効果にも繋がりかねないので正しいやり方を理解することが重要です。

→【整形疑惑を招く罠】オーバーリップで唇が腫れて見える理由｜失敗しない塗り方の鉄則

また、リッププランパーを使うと、さらにぷっくり感が増します。

→　リッププランパーは効果なし？唇ふっくら成分とヒアルロン酸注射との違い

まとめ｜ワンホンメイクは「やりすぎない」が成功の鍵

ワンホンメイクは、整形せずに骨格を作り変えられる、革命的なメイク技術です。でも、やりすぎると不自然さが目立つというリスクもあります。

王林さんのように「顔変わった？」と言われるほどの変化をメイクだけで作れるのは、本当にすごいことです…!

もしあなたが「鼻を高くしたい」「立体的な顔になりたい」と思っているなら、まずはワンホンメイクを試してみてください。それでも満足できなければ、美容医療を検討する。その順番が、後悔しない選択につながります。

そして、美容医療を受ける場合は、クリニック選びの段階で失敗を防ぐ視点を持つことが重要です。

→　美容医療で500万溶かした私が教える｜クリニックが絶対教えない失敗回避の鉄則

また、二重整形を考えている方は、埋没法と切開法の違いを理解し、自分に合った方法を選ぶようにしましょう。

→【二重整形の罠】すぐ取れて後悔する前に！失敗しない選び方の鉄則【埋没法vs切開法】

「どんなに高価なコスメやテクニックを駆使しても、なんだか自信を持って振る舞えない」「今日のメイクは完璧なのに、鏡に映る自分にどこか満足できない」。

それは、実はメイクとは別の、体型への無意識のコンプレックスが、自己肯定感を微妙に下げているのかもしれません。

こうした状況が、気づかぬうちに心のストレスとなり、「せっかくのお洒落も楽しくない」「どうせ自分なんか」といったネガティブな感情の連鎖を生んでるとしたら非常にもったいないです。

顔立ちと体型、両方の状態を理想に近づけることは、あなたの自信と自己肯定感の向上に直結します。トータルな美しさが、心の状態を上向きに導き、メイクアップの力を最大限に引き出すのです。

メイクアップを楽しむためには、新しいコスメのチェックや練習、日々の研究が欠かせません。

その上さらに、厳しい食事制限や過度な運動を自分に課すのは、「努力の二重苦」となり、かえって心を疲弊させてしまいます。長続きしないことは、「やっぱり両立は無理だ」という自己否定感につながりかねません。

多くの女性は「今より痩せて、より垢抜けて美しくなりたい」と願っています。そして、体型が整うことで、ファッションや外見への自信が飛躍的に向上する効果も見込めます。

メイクアップを極める努力を続けながら、スタイルアップの苦労を最小限に抑えたい。そこで近年注目されているのが、「マンジャロ」という新しい選択肢です。

このストレスフリーなアプローチの最大の魅力は、「無理なくトータルビューティを追求できる」点です。体型の悩みが減るだけでも、メイクアップやファッションにかける気持ちの余裕が生まれます。

心に負担をかけずに、無理なくトータルな美しさを手に入れることが、「揺るぎない自信」を築き、あなたのメイクを輝かせる確かな習慣になるはずです。

「メイクもファッションも、ストレスなくトータルで変えたい」とお考えの方は、この新しい選択肢についても検討の余地があると言えるでしょう。